Om du är orolig för någon, visa personen att du bryr dig, var ett verkligt stöd och ta initiativ till hjälp om personen är oförmögen att själv söka hjälp.
Praktisera ansvarsfullt spelande, ta pauser och uppehåll, sätt gränser för ditt spelande och håll dig till dem.
Spela Lagom är ett initiativ från Svenska Spel för att förebygga spelmissbruk. Här kan du få mer information samt göra test för att se om du är i riskzonen.
Ett spelberoende är lika allvarligt som andra typer av beroendebeteenden, så tveka inte att söka hjälp, hos Stödlinjen kan både du som spelare och anhörig få hjälp.
Alla kan drabbas av ett spelberoende, och i likhet med Anonyma Alkoholister finns det stödgrupper för spelmissbrukare, hitta en grupp för dig hos Gamblers Anonymous.
På Spelpaus kan du stänga av dig från spel om pengar och direktmarknadsföring om spel.. När du stängt av dig är du avstängd från alla licensierade operatörer.